蘭州織發緩解頭油技巧
01.日常飲食以清淡為主
飲食太過油膩啦,想要緩解出油還要先從調節飲食開始,少吃油膩的食譜還有刺激性的東西,吃太多的話,油脂不能完全消化,只能在臉上或者頭發上了。所以還是多吃些清淡的食物吧,新鮮水果和蔬菜,多喝水(這里特別說明是白開水而不是碳酸飲料及勾兌的果汁)
02.油脂類產品避免抹頭皮
大多數人都有使用護發素的習慣,有些人會將頭發和頭皮都涂上護發素,這樣對于油頭細軟發的人來說,頭皮會變得更加的油膩,其實護發素和營養油都是滋養頭發的,只能被用在發尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。另外注意洗護分開,不要用洗護二合一的洗發產品。一般正常下都是3-5天洗一次頭發,而經常出油的頭發就要2-3天洗一次,這樣保持頭皮的清潔,防止頭皮毛囊堵塞造成的脫發。
03.手指指腹勤按摩頭皮
發質偏油性的人,皮脂腺分泌比干性頭發的人要旺盛許多,不僅僅皮膚有,頭皮屑還較多,甚至經常感覺頭皮發癢。建議多對頭皮進行按摩,可用指腹按摩頭皮,但動作要輕緩,不要用指甲抓撓頭皮,以免對頭皮造成傷害,導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。
04.寬齒梳早晚倒梳頭
很多人覺得梳頭是對頭發的傷害,會刮傷毛鯪片,其實只要用對方法不僅不會造成傷害,還能讓頭皮得到放松,促進頭皮的血液循環,減輕壓力性掉發。每天起床后和睡覺前用梳子輕輕地從發梢開始梳,梳通發梢后再往上倒梳頭,每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭,因塑料材質也頭發摩擦會發生靜電,選擇檀木或者牛角材質的寬齒梳或大氣墊梳子。
05.要注意生活規律,不經常熬夜,保證充足的睡眠。
不要使精神長期處于緊張狀態,生活壓力過大精神緊張也會使頭發出油掉發。要在生活工作之余學會放松,可以參加一些娛樂活動或者出去旅游,放松一下心情,這樣就不會有頭發出油掉發的現象了。